Diete in hujšanje so izjemno popularna tema v današnjem času. Po eni strani nas mediji ves čas bombardirajo z lepotnimi kanoni, po drugi strani pa ima večina prebivalcev zahodnega sveta težave s prekomerno telesno težo. Zaradi pomanjkanja časa se dandanes posameznik premalo posveča redni telesni aktivnosti in pripravi zdravega obroka. Tako ljudje s prekomerno telesno [...]
Home » Archive by category "Hujšanje"
Archive for the 'Hujšanje' Category
Hujšanje in diete
Povsem samoumevno se nam zdi, da je hujšanje neposredno povezano z izbiro diete. Katera dieta je najbolj primerna za posameznika, ki se je odločil za hujšanje, pa je odvisno od ciljev in telesnih danosti. Če si želimo takšno hujšanje, ki omogoči, da ohranimo kar največ mišične mase, se odločamo za kombinacijo diete in športa. Takšna [...]
